SZAKEMBEREINK

Varga Éva

klinikai szakpszichológus

Amellett, hogy klinikai szakpszichológus, háromgyerekes édesanya vagyok. Tanulmányaim mellett sokat köszönhetek gyermekeimnek a személyiségem fejlődésében, szakemberré válásom útján.

Életem első részét zenével töltöttem, zenésznek készültem, de aztán elkezdett érdekelni a pszichológia és mellette döntöttem. Azóta is hálás vagyok érte. Nagyon szeretem a munkám, az embereket, a világuk sokféleségét. A zenét sem engedtem el teljesen, valamilyen módon mindig megtalálom a helyét az életemben.

Legfontosabb célom, hogy a hozzám érkezők megtalálják a saját útjukat az életükben, a saját „vágányukat”, ahogy szoktam mondani és azon megelégedettséggel haladhassanak, akár gyerekként, akár szülőként, akár felnőttként érkeznek. Sokszor nem tudjuk a nehézségeiket teljesen eltüntetni, de jelentős enyhülést lehet elérni. Mindig nagy öröm látnom egy-egy kliensem kibontakozását, változását az önmagával való nagyobb összhang felé.

Az évek során szakterületemmé vált az autizmus spektrum és a sématerápia. Munkámban elengedhetetlenül fontosnak tartom a neurodivergenciák (kiemelten az ADHD és ASD) felismerését és adekvát támogatását.

Önismeretem elmélyítése, működésem egyre jobbá tétele fontos számomra mind önmagam, környezetem, mind klienseim segítése érdekében. Ezért eddigi pályám alatt részt vettem rogersi személyközpontú, autogén tréning, mozgásterápiás, zeneterápiás, családterápiás önismereti csoportokban, KIP és jelenleg sématerápiás egyéni terápiában. Folyamatosan továbbképződöm sématerápiában és az autizmus spektrumzavar területén.

2006: ELTE, Budapest – pszichológus
2006: ELTE, Budapest – pszichológia szakos tanár
2006: Vadaskert Alapítvány, Budapest – Gyermekkori szorongás és depresszió kognitív viselkedésterápiája (PASCET és Coping Cat programok)
2011: Vadaskert Alapítvány, Budapest – Krízishelyzet és krízisintervenció továbbképzés
2011: ELTE, Budapest – Zeneterapeuta
2014: Autizmus Alapítvány, Budapest – Autizmussal élő gyermekek szociális és kommunikációs készégeinek fejlesztése
2015: FSZK, Budapest – Autizmus-specifikus egészségnevelés curriculum (Ö.T.V.E.N.) alkalmazása
2019: Autizmus Alapítvány, Budapest – Étkezési zavarok befolyásolásának lehetőségei, technikái autizmussal élő személyeknél
2020: Semmelweis Egyetem, Budapest – Gyermek- és ifjúsági klinikai szakpszichológus
2021: VIKOTE, Budapest – Sématerápia 1. modul: Általános séma- és módmodell
2022: VIKOTE, Budapest – Sématerápia 2. modul: A borderline személyiségzavar sématerápiája
2024: Neurodiverz Műhely – Neuroaffirmatív autizmus-specifikus pszichés támogatás workshop 
2025: Sématerápia 3a és b modulok

Dr. Czabán László

pszichoterápia szakorvos

Dr. Czabán László vagyok – pszichoterápia szakorvosa

Pszichoterapeutaként abban segítek, hogy a hozzám fordulók megtalálják a kiutat a szorongásból, a depresszióból, a párkapcsolati nehézségekből vagy épp a túlzott stresszből. Hiszem, hogy mindenkiben ott vannak a belső erőforrások, amelyek segítségével képes egyensúlyt teremteni az életében – az én feladatom ezek felszínre hozása és megerősítése.

A közös munka során biztonságos, támogató teret kínálok, ahol szabadon meg lehet osztani a nehézségeket. Integratív megközelítést alkalmazok: ötvözöm a kognitív viselkedésterápiát, az egzisztenciális szemléletet, a mindfulness gyakorlatokat, valamint a módosult tudatállapotban alkalmazott reframing (átkeretezés) és resourcing (újra létrehozás) technikákat. Nagy hangsúlyt fektetek a belső képekkel való munkára is, mert ezek sokszor mélyebb szinten indítják el a változást.

Célom, hogy a terápia után pácienseim magabiztosabban, kiegyensúlyozottabban és önállóbban tudjanak élni, megtalálva a saját megoldásaikat a mindennapok kihívásaira.

Csontos Anna

okleveles pszichológus

Pszichológusi diplomámat Szegeden szereztem, azóta elkötelezetten dolgozom a gyermekek és szüleik megsegítésén. 

Számomra kiemelten fontos a folyamatos szakmai fejlődés, eddigi képzéseim során játékterápiás módszerekre és a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar viselkedésterápiájára helyeztem a hangsúlyt. Jelenleg gyermekklinikai szakképzés keretében bővítem ismereteimet.

Munkám során integratív szemléletben dolgozok, minden gondozási folyamatot úgy alakítok ki, hogy az a leginkább megfeleljen az adott gyermek egyéni igényeinek és fejlődési szakaszának. Célom, hogy a gyermekek megtalálják saját erőforrásaikat, és megtanuljanak hatékonyan megküzdeni a mindennapi nehézségekkel.

Szülőként Ön is fontos része ennek az útnak. Úgy gondolom, hogy a szülő ismeri legjobban a gyermekét, így a szülők bevonása a gondozási folyamatba elengedhetetlen. Fontos számomra, hogy a szülők magabiztosabbá váljanak, és kompetensnek érezzék magukat a gyermekük aktuális fejlődési szakaszának és kihívásainak kezelésében.

Az alábbi nehézségekkel fordulhat hozzám: szorongásos panaszok, magatartási és beilleszkedési problémák, érzelemszabályozási nehézségek, szeparációs nehézségek, szobatisztasági problémák, serdülőkori nehézségek, traumatikus életesemények. 
Amennyiben úgy érzi, hogy segítségre van szüksége,  szeretettel várom megkeresését, hogy együtt támogathassuk gyermeke fejlődését és lelki egyensúlyát.

-Okleveles pszichológus
Folyamatban lévő képzések:
-Komplex Integratív Gyermekterapeuta képzés
-Gyermek- és ifjúsági klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus képzés

Kalmár-Nagy Rita

Stresszoldó és képességfejlesztő szakember | Theta Healing konzulens | Access Bars kezelő | Jógaoktató

Gyerekkorom óta fontos része az életemnek az emberi működés megértése és a fejlődés lehetőségeinek keresése. Hivatásos sportolóként megtapasztaltam a teljesítmény, a kitartás és a fegyelem világát, ugyanakkor azt is, hogy a testi egészség önmagában nem mindig jelent valódi belső egyensúlyt.

15 év versenysport és több térdműtét után egyre mélyebben kezdett foglalkoztatni a kérdés: hogyan lehetne nemcsak túlélni a mindennapokat, hanem valóban jól élni — kiegyensúlyozottabban, könnyebben, önazonosabban?

Ez az út vezetett el az érzelmi és mentális támogatás világához, a stresszoldó és képességfejlesztő módszerekhez, a Theta Healinghez, valamint az Access Bars kezeléshez.

Az egyéni és csoportos folyamatok során abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy közelebb kerüljenek önmagukhoz, felismerjék a működéseiket, oldják a belső feszültségeiket, és nagyobb tudatossággal kapcsolódjanak saját életükhöz.

Hiszem, hogy az ember egy összetett egység, ahol a gondolatok, az érzelmek, a test és az idegrendszer folyamatos kapcsolatban állnak egymással. Sokszor nem elég pusztán megérteni valamit fejben — szükség van arra is, hogy a test ellazuljon, az idegrendszer biztonságban érezze magát, és új tapasztalatok születhessenek.

A munkám során holisztikus szemlélettel dolgozom. Az egyéni és csoportos folyamatokban különböző módszereket és modalitásokat alkalmazok, mindig az adott emberhez és élethelyzethez igazodva.

A Theta Healing egy meditatív technika, amely segíthet a tudattalan minták, hiedelmek és érzelmi blokkok felismerésében és oldásában.

Az Access Bars egy gyengéd testkezelés, amely támogatja a mentális túlterheltség, a stressz és a berögzült működések oldását, így nagyobb könnyedséget és belső teret teremthet.

A kvantum energetikai eszközök célja az energetikai egyensúly támogatása, a belső elakadások oldása és az öngyógyító folyamatok aktiválása.

A kineziológiai alapú stresszoldó és képességfejlesztő technikák pedig segíthetnek az érzelmi stressz csökkentésében, a belső erőforrások aktiválásában, valamint a tanulási és életvezetési nehézségek támogatásában.

A jóga és a tudatos mozgás szintén fontos részei a szemléletemnek és a munkámnak. Kiegészítő lehetőségként támogatják a testtel való kapcsolódást, a jelenlét megélését, valamint a testi-lelki egyensúly mélyebb megtapasztalását.

Fontos számomra a biztonságos, elfogadó tér megteremtése, ahol ítélkezés nélkül lehet jelen lenni, kapcsolódni, fejlődni és változni.

Hiszem, hogy a valódi fejlődés nem a tökéletességről szól, hanem arról, hogy egyre őszintébben és szabadabban tudjunk kapcsolódni önmagunkhoz és az életünkhöz.

Tőtös Ádám

okleveles egészségpszichológus, képzésben lévő pár- és családterapeuta

Tanulmányaimat az Eötvös Loránd Tudományegyetem Pedagógiai és Pszichológiai Karán, illetve a Debreceni Egyetem Általános Orvostudományi Karának Klinikai és Egészségpszichológia mesterszakán végeztem.
Pályafutásomat az egészségügyben, az Országos Mentőszolgálat kötelékében kezdtem, majd egy évtizedet töltöttem a versenyszférában egy multinacionális vállalat alkalmazottjaként. Jelenleg a Bács-Kiskun Vármegyei Oktatókórház Pszichiátriai Osztály rehabilitációs részlegén és drogambulanciáján dolgozom pszichológusként.

Munkám mellett a Magyar Családterápiás Egyesület tagjaként képződöm, klienseimmel a közös munkát ebből adódóan rendszerszemléletben végzem. 
Közös munkánk során azon dolgozunk, hogy feltárjuk a problémás családi vagy párkapcsolati működés hátterében meghúzódó tudattalan tényezőket és olyan stabil rendszert alakítsunk ki, melyben az egészséges és alapvető érzelmi szükségleteink betöltésre kerülhetnek.

Az egyéniben végzett munka során sématerápiás szemléletben főként élményfókuszú technikákkal dolgozom. Egyéni elakadás esetén közös munkánk fókuszában az önmagunkkal kapcsolatos téves hiedelmek és meggyőződések azonosítása, valamint az életünket meghatározó, visszatérő és káros működési mintázatok, feltárása és megváltoztatása áll.

Pszichológusként a fő célom, hogy a velem szemben ülő ember minden ülés végére egy kicsivel reálisabban lássa önmagát és az őt körülvevő világot, élete pedig ezáltal élhetőbb és teljesebb legyen.

Farkas Eleonóra

life és business coach.

Farkas Eleonóra vagyok, life és business coach.
Több országban éltem és dolgoztam – Németországban, Ausztriában, az Egyesült
Államokban és Mexikóban. Ezek az évek nemcsak nemzetközi tapasztalatot adtak, hanem
nyitottságot, rugalmasságot és mélyebb emberismeretet is. 

Külföldi munkáim során lehetőségem volt betekinteni Mindfulness és Headfulness szemléletű foglalkozásokba is, amelyek tovább formálták azt, ahogyan ma az emberi működésre, belső egyensúlyra és önismeretre tekintek.

Számomra a fejlődés folyamatos út. Hiszek az élethosszig tartó tanulásban, ezért
rendszeresen képzem magam coaching, önismeret, kommunikáció és tréneri területeken.
Minden érdekel, ami támogatja a szakmai és emberi fejlődést, és segít még tudatosabban,
hitelesebben kapcsolódni másokhoz.

A HiSchool Alapítvány trénereként különböző témákban tartok foglalkozásokat fiatalok
számára, és tréninganyagok, tréneri témák kidolgozásában is részt veszek. 

Kiemelten fontos számomra az önismeret, a kommunikáció, a döntéshozatal, a stresszkezelés és az együttműködés fejlesztése.

A Parázs Pasztorális Központ keretében már több, mint 12 éve veszek részt párkapcsolati
műhelyek szervezésében és lebonyolításában trénerként. 

A kapcsolatok minősége meghatározza az életünk minőségét is, ezért különösen közel áll hozzám az emberi kapcsolódások világa. Hiszek abban, hogy a jó párkapcsolat nem a tökéletességről szól, hanem arról, hogy képesek vagyunk-e valóban figyelni egymásra, kapcsolódni, és együtt fejlődni.

Business és life coaching területén dolgozom vezetőkkel, döntési helyzetben lévő
felnőttekkel és serdülőkkel, akik elakadtak valamiben, változás előtt állnak, vagy tudatosabb irányt szeretnének választani.

Hiszek a jól feltett kérdések erejében. Abban, hogy a belső stabilitás az egyik legerősebb
erőforrás az életben és az üzleti világban is. És abban is, hogy a változás nem egyik napról
a másikra történik – hanem biztonságos térben, lépésről lépésre.

A coaching számomra őszinte figyelem, tiszta kérdések és valódi előrelépés. 
Egy olyan tér, ahol újra kapcsolódhatunk önmagunkhoz, a saját erőforrásainkhoz és a bennünk lévő válaszokhoz.

Darócziné Béla Mária

óvó-tanító, nyelv és beszédfejlesztő pedagógus, gyógypedagógiai asszisztens, kisgyermekgondozó és nevelő,

10 éve folyamatosan, elsősorban a kisgyermekkekkel ( 4 éves korig ) és prevenciós területen folytatom a munkámat.
Vesszőparipám, hogy a tudatos szülővé válásnak, óriási szerepe van a gyermek normál fejlődésének támogatása szempontjából! Az életkori sajátosságokból kiindulva bölcs dolog maguknak a szülőknek is feltérképezni gyermekük egyéni sajátosságágait.

A Pszichokuckóban elsősorban a beszéd- vagy mozgásfejlődésükben elakadt, illetve sajátos viselkedést mutató gyermekek a fő célcsoportom. 
Tapasztalatom szerint előbb-utóbb, minden szülő eljut arra az állomásra,  ahol figyelni, mérni kezdi a gyermekét: Vajon olyan-e, mint a többi, a „nagy átlag”? Mielőtt a szülők a szakszolgálatokhoz fordulnak, nem árt tisztázni: Baj van-e egyáltalán?

Kis ügyfeleim otthon vannak anyával, kisebb újszülött tesóval, kortársaikkal a játszótéren, egy-egy programon találkoznak. Lehet, hogy a szülő a legjobb igyekezete ellenére nem vesz észre problémát, fejlesztendő területet. Vagy csak egyszerűen bizonytalan, nincs megfelelő támpontja az információk rengetegében, megfelelően fejlődik-e a gyermeke.
A bölcsődés gyermekek szülei már kapnak visszajelzést a nevelőiktől, szükség esetén általában – de nem mindig – időben szakemberhez kerülnek.

Egy diszkrét beszélgetés rávilágít sok olyan területre, otthoni nevelési változtatás lehetőségére, fejlesztési irányra, amivel maga a szülő sokat lendíthet gyermeke normál fejlődésén. Gyakran kiderül, hogy a megoldás otthon elérhető, de ha szükséges, akkor viszont fontos azonnal és a megfelelő szakemberhez fordulni. Így szűkíthető azon gyerekek köre, akiknek valóban azonnali gyógypedagógiai ellátásra van szüksége.

Rengeteg tévhit kering a szülők körében, sok félelem, aggódás bizonyos  állapotok, kapcsán („ Hogy neveljem, hogy nehogy Autista legyen?”). Ezek tisztázása szűk, szülőcsoportos beszélgető körökben vagy egyéni találkozáskor nagyon hatékony.

Miben tudok segíteni?
– Egyéni illetve szülőcsoportos beszélgetésekben leszek társa a szülőknek
– Szülő-gyermek közös játéka alkalmával a gyermek játéktevékenységének megfigyelése
Ez egy különleges alkalom, rendhagyó technikával, ami egy szakmai szemüveget ad a szülőknek, melyen keresztül máshogy láthatják gyermeküket, mint eddig.
– Szülők gyermeknevelési és pedagógiai alapismereteinek bővítése: tudásmegosztó előadások
– Kisgyermekkor sajátosságai-a normál fejlődés támogatási lehetőségei otthon
– Gyógypedagógiai alapismeretek-tájékozódás ADHD, AUTIZMUS témában
– Nyelv- és beszédfejlesztési szaktanácsadás
– Kisgyermekkor védettsége a digitális világban.

VARGÁNÉ NÓRA

Mentálhigiénés szakember, Lelki segítség a nehéz időkben

Emberekkel foglalkozom 2007 óta, eleinte gyógymasszőrként, majd shiatsu-gyógyászként.
Először csak a testük üzeneteivel foglalkoztam. Ma is úgy vélem, hogy a test mindent tárol, és
soha nem hazudik. A testtel való kommunikáció, annak üzenetei szinte minden esetben
igazolták a háttérben zajló fájdalmas lelki tartalmakat.
2019 környékén arra lettem figyelmes, hogy a hozzám jövő emberek egyre többet
szeretnének beszélgetni, egyre több mindent osztanak meg velem a testi tüneteken kívül is.
Ezért elkezdtem képezni magam ezen a területen. Tanfolyamokat végeztem (life coach,
segítő beszélgetés, Újrahangolás holisztikus segítő kapcsolat), elkezdtem olvasni és hallgatni
a lélek működéséről szóló könyveket, tartalmakat. Minden szál egy irányba vezetett. Bővíteni
a tudásomat a lelki segítségnyújtás területén. A Szegedi Tudomány Egyetem Mentálhigiéné
képzésen még jobban elmélyültem ebben a témában. Fontos nekem, hogy a lelki segítés
gyakorlati módszereit, és elméleti hátterét alaposan megismertem. Vágytam rá, hogy ezeket
az ismereteket a hozzám fordulók javára fordítsam, és professzionális tudással felvértezve
tudjam őket kísérni.

Az emberrel foglalkozom. A lelkével és a testével, és a szellemével. Az ember jól- létével,
amibe bele tartozik a lelki kiegyensúlyozottság és a testi egészség is. Eszköztáramban a
shiatsuval holisztikus rálátásom van a test és lélek összefüggéseire. Ami a lélekben van, a
testben is megjelenik, és fordítva, a testi tünetek hátterében – főleg a krónikus, semmire
nem reagáló, úgymond előzmény nélküli tünetek esetén- lelki fájdalmak, elakadások is
állhatnak. A két tudás ötvözete ad olyan választ, ami hatékonyan segítheti a változást.
Az elakadások minden szintjén tudunk dolgozni, és azt használjuk, amire készen állsz, amit
be tudsz fogadni. Nincs ítélkezés, mert mindenki a saját mozijában ülve, a saját filmjét nézi.
Így mindenki csak azt tudja tenni, amit a legjobbnak gondol, vagy amire képes jelenleg. Nem
megítélésre, hanem objektív, elfogadó támogatásra van ahhoz szükség, hogy a saját
megoldásod szabadon megszülethessen. A jó hír, hogy ahogy fejlődik az önismereted, a
megoldások is annál jobbak lesznek. A Jelenlét Tér keretében támogatlak a mentálhigiénés
segítő beszélgetés szemléletével, ami a feltétel nélküli elfogadáson alapul. Bármilyen
nehézségben is vagy, én ott vagyok veled, ott támogatlak, megtartalak. A kronoobiológia
segítségével rá tudsz nézni a személyiségedben hozott alapbeállításokra, melyek
hozzásegítenek az önelfogadáshoz. A transzgenerációs terheket az Újrahangolás
módszerével tudod feloldani. A shiatsuval a testben rekedt feszültségeket, fájdalmakat tudod
megszüntetni, a teljes rendszert harmonizálni. A craniosacrális terápiával az idegrendszer
feszültségét tudod csillapítani.
A segítő folyamat addig tart, addig kísérem a klienst az útján, amíg úgy érzi, hogy már
önállóan is képes megbírkózni a kihívásokkal. A cél az, hogy ő megtalálja a belső erejét,
megküzdési képességét, önbizalmát. A cél az, hogy annyira megerősödjön, hogy már
önállóan tudja megoldani az elé kerülő nehézségeket, kibírja a mindennapi stresszt, illetve
legyenek eszközei, amivel válaszolni tud az élet kihívásaira. Nehézségek nélküli élet nem
létezik, de a lelki rugalmasság és a belső egyensúly visszaszerzésével ezek a terhek

hordozhatóvá válnak, és még a további fejlődést is támogathatják. A sikeres együttműködés
végén a kliensek arról számolnak be, hogy sokkal nyugodtabban reagálnak a kihívásokra,
kevésbé billentik ki őket a korábban is előforduló konfliktusok. Jobban alszanak, újra képesek
az apró örömforrásokat érzékelni, és befogadni, összességében békésebbek. Önértékelésük
növekedett, önbizalmuk stabilabbá vált. Kapcsolataikban megértőbbek, nagyobb a rálátásuk
a másik élettörténetére, növekedett empátiájuk, így már képesek a másikat egy
barátságosabb szemüvegen keresztül látni. Önmagukkal kapcsolatban is megértőbbek,
kevésbé bántják önmagukat, hibáikat el tudják fogadni, és már nem ítélik el magukat teljes
mértékben, ha valami nem úgy sikerült, ahogy az saját belső szigorú énjük eddig elvárta.
Belső szigorú kritikus hangjuk csillapodott. Újra tudják értékelni saját teljesítményüket,
elégedettebbek önmagukkal, képesek elismerni belső pozitív tulajdonságaikat.

Mikor fordulhat hozzám?
– Amikor valaki úgy érzi, hogy a saját eszköztárával már nem képes megoldani az elé kerülő
nehézségeket, vagy egyszerre túl sok mindennel kell szembe néznie
– Ha a stresszhelyzeteket fokozottan éli meg, és úgy érzi, hogy minden egyre idegesítőbb
lesz számára, és csak tehetetlenül sodródik
– Ha olyan veszteségek érik (munkahely elvesztése, szerettek elvesztése, válás, bármilyen
veszteség élmény) amiket úgy érzi, hogy nem képes egyedül feldolgozni, vagy úgy érzi,
hogy egyedül maradt benne, magára maradt.
– Családi, munkahelyi, szociális kapcsolatokban jelentkező konfliktusokban nem találja a
megfelelő megoldást, a tovább lépési lehetőséget
– Súlyos döntés előtt áll, és szeretne egy objektív nézőpontot az új irány megtalálásához,
vagy nincs kivel megbeszélni
– Ha folyamatos kimerültséget, fáradtságot, kedvetlenséget, örömtelenséget érez aminek
nem érti az okát, nem látja a fényt az alagút végén
– Enyhébb személyiségproblémák esetén.

– Fiatal édesanyák (kinyitható fentiek alatt)
Nagyon szeretek foglalkozni a fiatal anyukákkal. Az ő különleges élethelyzetükből fakadóan
sok nehézséggel, belső küzdelemmel találkozhatnak.
– A hormonális változások nehezítik a testi és lelki egyensúly megtalálását
– Az új családtag érkezése felborítja az addig megszokott családi egyensúlyi rendszert
– A várandósság, a szülés és a baba megérkezése felerősítheti a saját gyermekkori
sérülések hatását, ezek rossz érzéseket okozhatnak, melyek felismerése és elfogadása
nehézségekbe ütközhet. Ez belső feszültséget okozhat.
– Ha a szülés élmény nem volt felhőtlen, negatív hatással lehet a babával való
kapcsolódásra, az édesanyának is szüksége lehet a rossz élmények feldolgozására.
– A saját testükben, az egzisztenciális helyzetükben bekövetkezett változásokat sem mindig
könnyű feldolgozni, ebben is történhet elakadás.
– A környezeti, családi hatások megnehezíthetik az új egyensúly megtalálását (még a
jóakaratú elvárások, tanácsok is konfliktust és nehéz érzéseket, önvádat,
elégedetlenséget válthatnak ki)

Hoppenthaler Lilla

okleveles pszichológus, NLP módszerspecialista

Ha ezt a bemutatkozást olvassa, valószínűleg már megszületett Önben a kíváncsiság vagy a
bátorság, hogy egy kicsit közelebb kerüljön önmagához. Hiszem, hogy ez önmagában már
egy fontos lépés.
Hoppenthaler Lilla vagyok, okleveles pszichológus, NLP módszerspecialista.
Hiszek abban, hogy minden emberben ott vannak azok a belső erőforrások, amelyek
segíthetnek átlendülni a nehezebb időszakokon – néha csak szükség van egy támogató térre és
egy kívülálló szemre, hogy ezek újra láthatóvá váljanak.
Számomra a közös munka alapja egy biztonságos, elfogadó légkör, ahol lehet kérdezni,
elakadni, sírni, nevetni vagy akár csendben lenni is. Hiszem, hogy az önismeret nem arról
szól, hogy megváltoztassuk önmagunkat, hanem arról, hogy egyre jobban megértsük saját
működésünket, és közelebb kerüljünk ahhoz, akik valójában vagyunk. Emellett fontos
számomra a folyamatos szakmai fejlődés is, hogy a hozzám fordulókat mindig naprakész
tudással támogathassam.
Hiszem, hogy nincsenek mindenki számára működő receptek. Minden ember története egyedi,
ezért a közös munka során nem kész válaszokat szeretnék adni, hanem együtt keresni azokat
az erőforrásokat és lehetőségeket, amelyek hosszú távon is támaszt nyújthatnak.

Amiben támogatást nyújthatok
– Szorongás és stresszkezelés
– Önismeret fejlesztése
– Önbizalom és önértékelés erősítése
– Élethelyzeti elakadások, döntési nehézségek
– Párkapcsolatokban megélt nehézségek egyéni feldolgozása
– Női identitás, női szerepek, testkép és intimitás kérdései
– Reprodukciós nehézségek lelki támogatása
– Perinatális veszteségek feldolgozása

Csinger-Szabó Orsolya

pedagógiai szakpszichológus, integratív gyermekterapeuta

 

 

2011-ben szereztem meg pszichológusi diplomámat, ezt követően pedagógiai
szakpszichológus és integratív gyermekterapeuta címet szereztem. A gyerekekkel való
munka évei alatt egyre több tapasztalatot szereztem a felnőttek elakadásainak
megsegítésében is.
Saját szülővé válásom jelentős élmény szakmai munkámban.
Az emberi kapcsolataimban a nyitottság, elfogadás, humánum és a humor a leginkább
meghatározó érték.

Farkas Tamás

Pszichológus, család- és párterapeuta, master hipnoterapeuta

Pszichológus, család- és párterapeuta, valamint master hipnoterapeuta vagyok. A segítői hivatáshoz vezető utam nem egyenes vonalon alakult ki, de minden egyes tapasztalatomért hálás vagyok, mert ezek formáltak azzá a szakemberré és emberré, aki ma lehetek.
Életem korábbi szakaszában közgazdaságtant tanultam Ausztriában, és hosszú éveken át vezettem egy kereskedelmi vállalkozást. Ezzel párhuzamosan azonban mindig is ott dobogott bennem az elhívás az emberek segítése iránt: közel húsz éven át önkénteskedtem pszichiátriai osztályon, családsegítőnél és a szenvedélybeteg-ellátásban. Ez a kettősség – az élet gyakorlatias, üzleti oldala és az emberi lélek mélységei – segít abban, hogy megértéssel és földelt jelenléttel forduljak a hozzám fordulókhoz.

Legfontosabb célom, hogy olyan biztonságos, elfogadó és ítéletmentes teret teremtsek, ahol visszatalálhatsz a saját belső teljességedhez és erőforrásaidhoz. Hiszem, hogy a valódi változás nem a pozitív gondolkodás erőltetéséből fakad, hanem abból, ha megengedjük magunknak a nehéz érzések és elakadások mély megértését, átalakítását. A közös munka során integratív szemlélettel dolgozom: mindig az adott emberhez és élethelyzethez igazítom a módszert, legyen szó kognitív elemekről, hipnózisról, testtudatos vagy spirituális megközelítésekről.
Saját önismeretem elmélyítése és folyamatos szakmai fejlődésem elengedhetetlen számomra. Négy egyetemi képzésem mellett olyan módszerspecifikus területeken képeztem és képzem magam folyamatosan, mint a kognitív és viselkedésterápia (CBT), a család- és párterápia, a hipnoterápia, a lelkigondozás, valamint a szomatikus és testorientált irányzatok. Mentorok támogatásával és rendszeres belső munkával törekszem arra, hogy a leghitelesebb és legstabilabb kísérőd lehessek az utadon.

Szunyogh Roland

Gyógymasszőr

Elérhetőségeink

Copyright © 2026 | Pszichokuckó | Minden jog fenntartva!

Adatkezelési tájékozató | ÁSZF